Oprócz samodzielnie „montowanych” zestawów wspomagających nasz organizm w nierównej walce z procentami, w każdej aptece możemy liczyć na przygotowane w tym celu specyfiki… Witaminy! Na godzinę przed planowaną konsumpcją alkoholu łyknij dwie tabletki witaminy B complex. W Europie furorę robi preparat witaminowy Berocca – teoretycznie jest to środek stymulujący po długotrwałym wysiłku umysłowym, jednak ktoś pewnego dnia postanowił, z pełnym powodzeniem, rozszerzyć jego zastosowanie. Przy łóżku, w którym spędzimy noc, warto zostawić butelkę z wodą mineralną. Na pewno okaże się pomocna i oszczędzi nam biegania do najbliższego kranu. To, że nagłe napady odczuwalnej po przepiciu suchości nas dopadną, możemy być niemal pewni.

Podczas przyjęcia warto pamiętać, że im więcej zjemy tłustych potraw, tym mniejsze ryzyko, że rano obudzimy się z bolącą głową. Ciepły barszczyk, mięsne przekąski, marynowane warzywa i produkty zbożowe na pewno okażą się pomocne. Unikać powinno się natomiast napojów gazowanych, które przyspieszają wchłanianie alkoholu przez nasz organizm i prócz kaca mogą zafundować wzdęcia brzucha. Tak więc drinki z colą, mogą odbić się nam czkawką! Najlepiej odmówić sobie również kawy. Zawarta w niej kofeina, być może, pobudzi cię do życia, ale, z drugiej strony, zwali cię z nóg, ponieważ działa odwadniająco. Najlepsze będą napoje izotoniczne. Dzięki nim uzupełnia się nie tylko utraconą wodę, ale i minerały.

Nie od dziś wiadomo, że „mądry Polak po szkodzie”, nie ma się więc co dziwić, że najbardziej rozbudowana grupa środków zaradczych jest do zastosowania po zakończeniu naszego „romansu” z wodą ognistą”. Najtańszą i chyba najbardziej skuteczną metodą jest zażycie większej ilości tlenu – dłuższy spacer, a nawet spory wysiłek fizyczny, może okazać się doprawdy życiodajny (nie na darmo powstało przysłowie, że „na kaca najlepsza praca”). Niestety, często zapomina się o tym. Do leniwych sposobów usuwania procentów należy tzw. klin – czyli „lecz się tym, czym się zatrułeś”. Uznaniem cieszy się też woda po ogórkach kiszonych, dla wielu, zaiste, niebiański w tych ciężkich chwilach nektar, a także kwaśne zupy: żurek, cytrynowa, kapuśniak.

Leczenie kaca to nie tylko apokalipsa, to także raj na ziemi! A to za sprawą diety na jaką możemy, a nawet musimy sobie wówczas pozwolić. Na „głoda” najlepszy będzie bowiem zestaw złożony z bananów i…czekolady i to jedzonych bez poczucia winy o szczupłą sylwetkę. Bo przecież zdrowie jest najważniejsze! Pomocna może okazać się także herbata z cytryną i miodem – miodzio!
Sposobów łagodzenia kaca jest wiele, jednak zdecydowanie najskuteczniejszym jest ograniczenie ilości spożytych procentów.